아르기닌1 아르지닌 (아르기닌) 효능 및 부작용 아르지닌 이란 필수 아미노산 중 하나로 아르기닌 이라고도 하며 단백질을 구성하는 염기성 아미노산 중 하나입니다. 근육 운동을 하는 사람들이라면 누구나 한 번쯤은 들어보고 드셔 보셨을 그 아르기닌에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아르지닌의 효능 1. 혈관 건강 산화질소 생성에 관여하여 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하여 혈액 순환을 원활하게 도와줍니다. 이로 인해 혈압이 낮아지고 심장질환과 뇌졸중의 위험을 줄여 줍니다. 2. 면역력 강화 면역 세포의 활성화와 성장을 촉진해 병원체에 대한 감염을 예방하여 주기 때문에 면역 기능 향상에 기여합니다. 3. 운동능력 향상 혈류를 개선하고 산소와 영양분을 전달시키는데 도움을 주기 때문에 지구력 향상과 신체 활동의 피로를 줄여 줄 수 있습니다. 운동 전에 섭취를 하면 운.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
