오메가3부작용1 오메가3의 효능과 부작용 그리고 섭취 방법 오메가3이란! 우리가 잘 알고 있는 DHA(도코사헥사에노산) 와 EPA(이코사펜타에노산) 외에 ALA(알파-리놀렌산)라는 성분이 다량으로 함유되어있어 몸과 두뇌를 최상의 컨디션으로 유지하게 하는데 중요한 역할을 하는 불포화지방산입니다. 체내에서는 합성되지 않아 음식으로 섭취해야하는 필수영양소 입니다. 오메가3의 효능 1. 면역력 향상과 염증 감소 면역체계가 제대로 작동되지 않으면 면역세포가 세균과 바이러스 같은 외부 침입자가 아닌 체내의 세포를 공격하는 자가면역 상황을 발생시키는데 이것을 자가면역질환이라고 합니다. 이런경우 염증반응과 발열이 발생되는데 염증은 정말 많은 병을 발생시키는 요인이기 때문에 염증 반응을 완화시켜주는 오메가 3은 정말 중요합니다. 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 아토피 피부염,.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음
